别担心，其实手淫，很多人都会有的，关键是你要注意，手淫不能过多，一周不要超过两次即可
还有就是，你要注意饮食均衡，另外，多运动，增强体质，自然就不会被欺负了。手淫影响也会大大降低，注意平时多休息好
你好，根据你得描述，看你的年龄，正处于青春发育时期，有这种状况是很正常的，不用担心的。
这正是从一个男孩到一个男人质的变化，只要不太频繁就没有事的，而且经常弄弄也有益于身体健康的。
问题描述： 我不知不觉在一次洗澡中染上了自慰的坏习惯,怎么办?最近我都为这是担心死了
青春期由于意外接触，及开始有性意识，性欲旺盛，所以，容易染上手淫习惯。
但青春期是身体发育关键时期，手淫会导致身体发育逐渐停止，导致体质下降。所以，只是担心是不行的，最好及早戒掉。
从你说的情况看，你太紧张了，你已经17岁了，适当自慰一次是正常的，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，只要每个月自慰不超过四次就不会影响健康，平时多参加体育锻炼，不要看有刺激性的东西，内裤要肥大一些，这样比较好
以上是对“我染上了自慰的坏习惯，怎么办？我想改，却”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！