你的心情有些低落，这可能与你的抑郁程度有关系，建议你让家人带你到医院去检查一下，检查一下你的抑郁程度，同时可以用药治疗，也可以辅助心理咨询。
你的心情有些低落，这可能与你的抑郁程度有关系，建议你让家人带你到医院去检查一下，检查一下你的抑郁程度，同时可以用药治疗，也可以辅助心理咨询。
你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁的情绪问题，其实每个人都会存在情绪上的困扰，这是很正常的，建议你不要过分的焦虑和担心，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的不适！
建议你放松心情，避免过于强化问题，多去转移注意力，做做积极开心的事情，培养兴趣爱好，另外，注意避免受到负面情绪的困扰，多与人交流沟通，平时多想事物积极的一面，辩证的看待问题，避免独处，造成思虑过多情况出现，适当的进行活动，但避免过于劳累，保证充足的睡眠和休息，都有助于状态的好转！慢慢调整会有所改善的！