不胖,四肢也不胖,为什么有小肚子

熊平安 回答时间：2019-07-29

腹部是脂肪最容易堆积的部位，脂肪过多容易引起血管疾病。趁年轻，赶紧锻炼起来，运动才是减肥有效和安全的方法。同时要控制饮食，不能暴饮暴食适当食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等，加强跑步竞走游泳健身操仰卧起坐等有氧运动锻炼促进脂肪消耗。
以上是对“本人不胖，四肢也不胖，为啥有小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-07-29

想瘦小肚子上的肉可以多做仰卧起坐。仰卧起坐能够有效的消耗掉腹部跟腰部的脂肪，想要瘦肚子的话可以坚持天天做。多吃苹果及蔬菜。苹果富含果胶,吃苹果的话能够促进肠道清理毒素,还能减少身体对于热量的吸收。

wangwen 回答时间：2019-07-29

您好，根据您说的情况来看的话，这个和跟您的体质有关系，可能是属于湿气太重，或者是平时缺乏锻炼等原因导致的，建议您平时要多做一些有氧运动，不要吃油腻，高脂肪的食物，不要喝酒，这样的话有助于消耗脂肪，有助于减肥再吃点儿去湿的药。