你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物如盐酸乙哌立松片和活血化瘀消肿止痛药物如致康胶囊治疗。
2019-07-29
你好，，这个情况考虑是局部筋膜炎的，可能建议你减少剧烈运动，减少局部反复受压摩擦等等，每天晚上用热水泡脚，疼痛较重的时候可以服用消炎镇痛药物改善，比如美洛昔康、塞来昔布、醋氯芬酸等等。希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。
2019-07-29
问题描述： 平时不运动,10天前突然跑了四五公里,跑完后脚背还有脚背与小腿连接处最上部有些疼痛,躺着不动还不疼,只要脚尖碰地就会有胀痛感,这些天只能脚跟先着地走路,今天去骨科医院看了,连片子都没拍,说是什么什么膜炎,说用药效果不明显,建议去中医理疗,多修养,我可以用哪些药物,之前贴了几贴膏药和用了云南白药,效果不是很好,三七片有用吗?
根据你所讲的病史，提供的情况，应该要考虑是过度运动以后引起的肌肉炎症，肌腱膜炎的现象，一般是无菌性的炎症。只需要局部做理疗，多休养一断时间，应该是效果比较好。
2019-07-29您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。
以上是对“脚尖着地脚背和脚裸会胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！