问题描述： 兵检下蹲不全短期内怎么练好还有半个月就复检了我主要是蹲下去会往后倒就是想短时间内练好这个下蹲了
这种情况是需要长期慢慢的锻炼才能正常的，下蹲，以后不往后倒的
有好多人都做了这个动作，只能看看能不能通过锻炼来能够做到下蹲以后不往后倒，没有其它的好的办法
你好，，这个情况有可能是膝关节方面的问题，极度下蹲的时候，由于股骨科后侧和筋骨平台之间的摩擦，如果半月板出现问题，有可能会出现局部疼痛，膝关节活动受限，脊柱下蹲时会出现不稳定的表现。建议要去医院做一个膝关节和磁共振检查，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。。
2019-07-29
