失眠难以入睡,正常失眠

黄文飞 回答时间：2019-07-28

入睡困难，口服三唑仑。想知道吃几片是安全的，能不能长期吃。
三唑仑是短效的催眠药，适用于入睡困难的患者，半衰期短，所以第二天一般不会有困倦的感觉。成人睡前一次服0.125mg～0.25mg，连续服用不能超过两周。否则会产生耐受性，药效下降。也会产生依赖性的，导致成瘾。

张莉莉 回答时间：2019-07-28

您好，看到您的描述，失眠难以入睡，让您非常的痛苦，想要吃三挫仑片恢复正常睡眠，建议您先找找失眠的原因，然后再考虑是否用药。
看您的年龄，50岁，一般的失眠还是因为心理压力过大导致的，建议您先调整一下自己的心态，多看看开心快乐的事情，多给自己一些积极向上的正能量，没事儿出去走走，活动一下身体，一定量的户外运动有助于改善心情，缓解焦虑紧张，调节睡眠。

王志强 回答时间：2019-07-28

您好，根据您的情况，经常出现失眠，主要考虑是因为白天思虑过度或者工作压力比较大导致的，同时也不排除伴随有焦虑症的可能性
建议失眠难以入睡，服用三唑伦，如果是1毫克一片的，可以服用2片，可以每天晚上服用，服用一周看看。注意生活规律，放松心情。
以上是对“失眠难以入睡，正常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-07-28

出现有失眠入睡困难现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下引起睡眠障碍的具体原因，然后给与中药调理治疗。
平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，进行一些适度的活动，促进机体代谢，增强机体提抗力，积极戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免过度劳累。

张月玲 回答时间：2019-07-28

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响，另一方面也与躯体体因素有关。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。