肾虚失眠难以入睡

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，肾阳不足，无力启肾水上交于心，就会造成心火旺而肾水寒的表现，心火旺于上，热扰心神，就会造成失眠，心慌的表现，而肾水寒于下，也会有身困乏力的症状。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间交泰丸。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。