问题描述：我生了宝宝有两年了,阴道还是没有恢复的,有的时候老公都说这样感觉一点都不好,要知道有没有可以缩阴的方法呢,不想做手术的那种,有没有别的缩阴方法啊?
你好，女性缩阴除了手术，还有“凯格尔缩阴运动”，它是“骨盆底肌肉收缩运动”，是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，女性缩阴能提升阴道收缩的力量，在促进性生活美满方面有正面助益。
2017-12-13你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.
2017-12-13
