准备怀孕了要注意什么?

赵雅 回答时间：2017-12-12

你好，这个病必须听从医嘱，怀孕早期也即前三个月是最重要的时刻，这三个月胎儿从受精卵开始生长分化成各种各样的组织细胞，是变异、畸形最容易产生的时刻，所以这时候就要开始防辐射、禁吃各种药物，心情要愉悦，气血才会顺畅的下聚以养胎，饮食上均衡就可以，总的来说产前宜凉补，产后宜温补。还有现在很多东西都含有激素，要谨慎挑选食物，以天然的有机食物为好，各类深加工的产品少吃。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

唐静琪 回答时间：2017-12-12

怀孕期要先将自己的身体状态调整好，包括每天的饮食，饮水，水果做到按时吃饭，多喝水，多吃水果，每天睡眠时间也要有所保证，保证有足够的充足的睡眠时间及质量。每天要开始坚持服用叶酸片0.4毫克，一直到怀孕后3个月。不要吃过于辛辣，刺激，冰冷的食物。