问题描述： 这几天一直感觉感觉自己身体难受,检查说缺锌,要多吃点含锌的食物,不然身体会夸的,男人补锌的食物有哪些?
牡蛎作为人们常吃的一种海鲜食材,它当中的锌含量非常丰富,男人多吃补锌效果是非常好的,另外牡蛎的吃法有很多,可以直接新鲜入口,也可以用来煎蛋,口感都是非常鲜美的,花生不仅可以治疗贫血,它同时还可以补铁、补钙、补锌、补充蛋白质,是一款营养价值非常高的食材,
