问题描述： 这两年身体越来越胖,以前好多衣服都已经穿不下去了,感觉特别难看,所以想要减肥,我怎么锻炼才可以减肥呢?
减肥的话得需要合理的运动加上合理的饮食控制,而且需要长期坚持才能够取得减肥的效果,建议,少吃油腻食物,少吃甜食,别吃零食了,然后就是尽量多运动,实在没时间,做几个俯卧撑,仰卧起坐也行,
廖元兴
回答时间：2019-07-28