孩子四岁了,体重一直减不下去怎么办?

唐建兵 回答时间：2019-07-28

你好，，身高159，体重在110左右，体重一直减不下去。
你好，根据你的身高，现在你的体重在正常范围之内，不需要减肥的，由于生孩子原因，体重比原来要胖一些，其实你体重比原来长的也不大多，这种情况减肥比较慢一些，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，每餐以吃八成饱，每天坚持锻炼身体，如跑步，健身，游泳，长期坚持会达到整体塑身的效果。
以上是对“孩子四岁了，体重一直减不下去怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-07-28

你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述生完孩子后肥胖的问题
你好，根据你的身高，标准体重应该在98斤左右，你现在的体重有点偏高，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。

吴名波 回答时间：2019-07-28

你好：根据你提供的身高159厘米，体重在47～60公斤是正常的，你的体重很正常的；继续坚持合理饮食控制，同时加强运动锻炼及练习瑜伽等美体瘦身，慢慢就可以控制好体重适当改变体型的。有时候体型与个人体质因素关系比较大，不要过于在意的。平时生活饮食规律，加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，多读书学习提高自己的思想文化水平，健康快乐生活！