问题描述： 我自己的新陈代谢特别不好,因为我这段时间总是感觉自己脸上有痘痘,而且上厕所大便也不正常,觉得非常的郁闷,皮肤新陈代谢不好应该怎么办呢?
胡世春
回答时间：2019-07-28
新陈代谢不好,主要还是因为在生活当中,自己的饮食或者生活习惯不好才出现的,要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡,