问题描述： 我同学今年21岁,他现在快有200斤了,走路都有点困难,身体上的赘肉一抓一大把,他想减肥,他爱吃土豆,减肥的时候忌不住口,土豆有减肥的功效吗?
利于减肥,土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1％的脂肪,如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效,防中风每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40％,而且没有任何副作用,
