每天喝红豆薏米粥好吗?

2019-07-28 女 | 41岁

问题描述：好长时间没有喝稀饭了,今天去逛超市,看到有卖红豆薏米的,是人家配好的,正好最近体内有湿气,我打算买回去天天煮粥喝,每天喝红豆薏米粥好吗?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-07-28

其实每天喝红豆薏米粥是有很多好处的,特别是湿气重的人,对于去湿有好处,对缓解症状有帮助,跟普通食物没有什么特殊的区分,但是身体健康状况的时候我们建议,饮食结构,均衡营养,不要挑食和偏食,同时也要注意饮食的调理,注意清淡饮食,高脂肪油腻食物要少吃,多吃高纤维的蔬菜水果粗粮,

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