问题描述：就是做过的事说过的话没有4个小时就忘了,今年16岁听说吃鱼油可以提高记忆力,但我又害怕长胖了,因为现在我已经130了万一在长胖我就真的是,不会鱼油真的可以提高记忆力吗,但会长胖
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
您好记忆力不是单纯靠鱼油能提高很多，当然吃鱼油也不一定都能长胖。
建议还是积极锻炼，控制体重，记忆力是可以锻炼的，祝您健康！
