问题描述： 最近发现我邻居生过孩子变的不爱说话,没事情就爱胡思乱想什么的,习惯坐到窗户旁发呆,她说她夜夜的都不着觉,看着可痛苦,检查说她得了抑郁症,抑郁症很痛苦怎么办
张绍兰
回答时间：2019-07-28
得抑郁症不是多么可怕的疾病,只要保持好的心情,多多与人沟通,经常出去散散心,注意饮食习惯,这样子会治愈的,平时多多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲备,要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消,相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快,