怀孕26周失眠什么原因?

2019-07-27 女 | 26岁

问题描述：晚上老是会失眠,我已经是怀孕二十六周了,这每天失眠也该怎么办才好,怀孕26周失眠什么原因?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-07-27

夜间睡眠困难是因为胎儿逐渐发育增大引起的,多吃有助于睡眠的食物,如枣有健脾安神的作用,每天晚上使用30-60克的红枣,加水烧开,帮助入睡,睡前吃一片面包和一杯牛奶也有催眠作用,核桃还具有改善睡眠质量的作用,常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘症、多梦等症状,

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