瘦的人怎么吃才能长胖?

2019-07-27 男 | 25岁

问题描述：我从小就比较瘦,去年又瘦了10斤,无论现在怎么吃还是不胖,而且吃的也不少呀,不知道是不是身体出现了什么病啊,该怎么办?身体哪里出问题了?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-07-27

一般要注意的就是饮食营养摄入不足,所以首先要注意加强营养,首先是要注意多吃些高蛋白的食物,另外,还要有足够的身体锻炼,主要是一些力量训练,有了些肌肉,才有可能有脂肪,其他的问题还要注意是否有消化道方面的问题,这个就需要到医院检查一下才可以了,

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