肥胖患者怎么减肥?

2019-07-27 女 | 31岁

问题描述：我不知道用了多少方法,都没有效果,关键是在选择节食和运动的时候,根本没有坚持下来,所以减肥感觉特别的困难,肥胖患者怎么减肥?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-07-27

无论是哪个时节要想瘦身成功,适当的运动是永久不变的一个真理,只需运动才会疾速地耗费掉身体上剩余的脂肪,而且不简略发作瘦身反弹室外的温度较高,过多的室外运动反而简略让自己变得非常衰弱,所以在秋天中最佳即是能够进行一些室内运动,而在室内运动中,有氧运动即是最佳的挑选,

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