轻微腰椎间盘突出伴随腰肌劳损

谢武龙 回答时间：2019-07-27

大部分颈肩腰腿痛都可以通过保守治疗，你目前可能和劳累有关系，你现在是多休息，但不能完全的天天卧床，可以做一些力所能及的工作家务活或者快走。另外可以使用针灸按摩超声波理疗坚持一段时间，效果不错。最好是通过系统的康复治疗，需要专业的专科医师根据你的情况做一个方案，不是单纯的按一下揉一下。
希望越来越多的颈肩腰腿痛患者能够得到专业的全面的评估和治疗，而不是简单的揉一揉按一按，那样的话是暂时的，没有长久的效果，长此以往病情就会加重。

高福玲 回答时间：2019-07-27

你好，根据你描述情况，腰部疼痛是典型的腰背筋膜炎，是由于长时间一个姿势固定，造成腰背部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀的疼痛。建议每天放松腰部左右旋转活动半小时，每晚用热水袋热敷腰部，疼痛厉害口服双氯芬酸钠缓释片止痛效果好，一定按说明书服用。
以上是对“轻微腰椎间盘突出伴随腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-07-27

轻微腰椎间盘突出伴有腰肌劳损。如果只是腰部疼痛，没有下肢的疼痛麻木无力，一般问题不大。主要是对症治疗。可以口服胶囊或者塞来昔布缓解症状。疼痛缓解后锻炼腰背肌力量

张瑶 回答时间：2019-07-27

是否有久站久坐的情况？在家休养期间是否有进行腰椎的康复锻炼？
根据您的描述，考虑您的症状还是跟本身腰椎间盘突出有关，这个是需要一定的时间恢复的，此外，除了用药和休息，日常的生活调理也是很重要的，控制体重，保持正确的坐姿，避免久坐，每天规律练习倒走，都可以有效促进恢复。