问题描述： 一个电竞职业者,长期熬夜已经成为生活习惯,因为工作的原因,也造成了饮食不当,造成了肝脏积累毒素多,肝肾排毒吃什么?
肝脏排毒可以吃胡萝卜,猪血,红枣,小白菜,以及大蒜等等,想要肝脏排毒,应该多喝水,减少毒素损害肝脏,还应该多吃绿色食物,提高营养,不要吃一些高能量的食物,比如含高糖的饼干,面包等,还有不要吃一些辛辣的食物,以免造成肝的损伤,必须要保持自己的饮食平衡,注意休息,
