你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
问题描述：白天额头热就感觉头晕晕,没精神,晚上感觉精神好的很,还有就是吃点过热的东西,也有点晕,这是什么原因,
你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
以上是对“白天一热头怎么有点不知是痛还是晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病人自述感觉头晕晕，没精神，晚上感觉精神好的很
你好，建议规律作息，注意休息。
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。