感觉自己最近很不对劲

张月玲 回答时间：2019-07-26

你好。看了你上面描述的情况，你是由于自己想的太多，但不去做，不去提升个人能力才觉得自己干什么都不行，才觉得自己的生活没有意义。
我们古人教育我们学知识干事情要知行合一，要弄明白一些事情，还要想办法去干，去实现自己的想法。如果你只是幻想，不去做，那么你的想法就不可能实现。所以静下心来，认真做一些实事吧！

高锡云 回答时间：2019-07-26

你好，这个状态出现多久了呢，如果超过半个月的话需要警惕抑郁症的可能了。抑郁症除了以上你说的这些症状还有兴趣减退，容易疲劳，自责，失眠或者嗜睡等。
建议先到心理科去看一下吧，目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状，心理治疗改善发病原因。
以上是对“感觉自己最近很不对劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-07-26

心境低落难以开心，兴趣降低会消失，对未来感觉到迷茫，看不到任何的希望，有的时候会很悲伤，很难受。自我评价过低，这些是抑郁症的症状表现。
如果情绪抑郁，看未来的时候确实会感觉到迷茫，所以不去展望未来，而是好好的想如何活好当下。当下自己可以采取哪些行动，让自己的人生更有乐趣更有意义。

彭丽霞 回答时间：2019-07-26

描述的这个情况，初步考虑是抑郁的可能性比较大，有一些抑郁的情绪，所以给您的建议就是能口服加味逍遥丸，看一下能不能好。
每天都要运动，运动，人运动了之后心情就会好，如果现在还是不开心的话呢，就可以吃个棒棒糖，巧克力，人吃了甜食之后心情就会好很多，也可以能每天去喜马拉雅听书，听一听心理放松治疗音乐，这样就会好很多，也可以去喜马拉雅学一下，听一下那个神奇的催眠术。这本书讲了很多的自我催眠呀，自我放松的这些知识，你可以看一看。