有点产后抑郁,该怎么办好呢

2017-12-11 女 | 26岁

问题描述：我平时操心非常的多,尤其是现在生了孩子,有时宝宝一哭了我就担心他会有什么病,所以这几天来情绪一直不稳定,不爱理任何人,检查说有点产后抑郁症,

回答（2）

沈丽瑶 回答时间：2017-12-11

你好，抑郁症多数是由于精神刺激、紧张压力等因素引起，治疗抑郁症可以使用抗抑郁药物治疗但针灸、物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好，一般经过15-30天的治疗可以出现明显效果，巩固治疗可以痊愈，神经肌肉渐进性放松训练有效，

邱悦婷 回答时间：2017-12-11

不严重的话是可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，满月后和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了

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