睡眠不好会影响什么?

2019-07-25 男 | 25岁

问题描述：就是在这些天,晚上的睡眠质量一直都不好,每天晚上都是夜半时刻才能睡着觉,每次最多也就只能睡那么三四个小时就醒了,搞的我现如今是一点精神的状态也没有人也变瘦了不少,睡眠质量不好会影响什么?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-07-25

反复的睡眠质量不好的话,会导致情绪的不稳定,情绪的紊乱,也容易引起记忆功能的下降,对全副身躯的各大脏器都是不好的,是需要进行规范的治疗,可以适当的吃一些安定,需要注意休息调理作息时间,不能熬夜,酗酒,

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