郁郁症怎么治疗?

2019-07-25 女 | 48岁

问题描述：娘亲48岁了,患上了抑郁障碍,服用黛力新两年,讲时常晚上感觉担忧,胡思乱想,白天和时常来往的邻舍聊天都很正常,就是讲晚上有的时候候头疼,疼得要爆炸一样,服用黛力新两年、患上了抑郁障碍应该怎么治疗?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-25

不建议长期依赖药物调理,可通过饮食调理,适当参和集体活动,适量增加体育锻炼,进行心理疏导,饮食上可以不要多食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,晚餐后可饮一杯牛奶,辅助睡眠,每日适量运动半小时,促进新陈代谢,临睡前可以将引起抑郁或焦虑的因素写在纸上,清空大脑,排解精神的状态鸭梨,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。