问题描述： 我近些时日,用手提水桶不小心抻了,左面痛,贴了膏药,吃了点药,但平躺时还是酸痛,走路时会时不时的痛,腰抻了怎么办多久能好?
这些情况是由于腰部的不太舒适当运动引起的急性腰肌劳损.由于局部腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和功能障碍,近期最好是卧硬板床休息,伤筋动骨一百天,建议平时多休息,不要剧烈活动,最好找中医正骨治疗,卧床好好休息一百天为好,
廖元兴
回答时间：2019-07-25