问题描述： 一大早的起来伸懒腰时,咔,脖子不下心扭到了,刚开始很疼,后来过了几个小时以后把头向右或仰头比之前没那么疼了,伸懒腰扭到脖子怎么办?
这些情况属于软组织挫伤,受伤24小时以内,可以冷敷,受伤24小时后,可以热敷按摩疼痛部位,外擦红花油或贴麝香镇痛膏,如果过了几天还是没有改善的话,请马上抽空到一医院检查一下,以免耽误最佳救治时间,多注意身体,
彭丽霞
回答时间：2019-07-25