一直心悸睡不着怎么办?

2019-07-25 男 | 31岁

问题描述：我从五六年前开始,时常隔一段时间就会有高强度的上班,每次高强度上班完,晚上会出现心悸睡不着的情况,晚上一直心悸睡不着怎么办?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-07-25

每次高强度上班后会出现这些情况,那么最大的可能还是,高强度上班给您的身体带来了负荷,这样是很危险的,要减少这些情况,尝试中医调理,调理的时间可能偏长,您要有心理准备,平时要注意保持一个比较平和的心态,睡前泡泡脚有助于睡眠质量的改善,

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