问题描述：最近几年,生活、工作压力比较大,有时候工作中遇到问题,特别是同事关系处理,有时侯遇到事情比较急躁,遇到烦心事经常反复去想,还比较焦虑担心,担心被同事排挤,担心被同事叼难,有时候会老是担心领导会对自己不满意有意见,比较在乎身边亲人对自己看法,担心同事背后打小报告,比较多疑,对新来同事也比较防范,经常去想没有发生的事情,一年当中这种焦虑比较严重的会有两三次,还会造成连续多天失眠,自己知道不要去多想,但控制不住自己多虑,想多了也会头痛,是否得了焦虑症,该怎么治疗,平时要注意什么,
焦虑症这类心理精神因素的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝您早点恢复健康！w
2017-12-10保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理
，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
