转呼啦圈能瘦全身吗?

2019-07-24 女 | 28岁

问题描述：我以前的身材很好的,也属于很苗条的那一种,可是自从生了孩子后,整个人胖了一大圈,特别的肚子那里,别人看着象是肚子里还有一个,转呼啦圈能瘦全副身躯吗?

回答（1）

王涛 回答时间：2019-07-24

转呼啦圈不能瘦全副身躯,转呼啦圈是一种体育锻炼,有一定的减肥作用,可以减少腹部和腰部脂肪的堆积,通常情况下转呼啦圈每次要坚持45分钟左右,只要坚持,就有减肥的作用,对于您讲的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,水分要补充充足,避免烟酒刺激,

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