问题描述： 昨日儿,从车里下来的时候扭到了脚,晚上睡觉时越来越肿,曾经的治疗情况和效果:用膏药贴,用酒精擦的,脚肿用热敷还是冷敷?
扭伤后36小时内以冷敷休息为主,配合云南白药气雾剂等,可以轻揉,不能用力按揉,近些时日不要走路或竭力少走路,最好拍片排除下有无骨折,建议暂时不要过度行走活动,休息时可抬高患肢,睡眠时可用枕头垫高,促进患肢血液回流,可加快消肿,可继续按原来药物使用,
