手腕伤了怎么办?

2019-07-24 男 | 34岁

问题描述：一上午突然之间兴起忽略了热身直接前平举了几下30斤的哑铃,导致手腕处传来咔嚓一声响,那个时候就没再做了,转手腕是感觉有点儿疼,后来就没再健身,但是感觉手腕用力的话还是有疼痛的感觉,手腕伤了怎么办?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-07-24

手腕受伤主要主要是伤及肌肉和肌腱,累伤则可以说是软组织的劳损,是长时间一直不间断活动造成的损伤大于人体自身修复能力导致的,其恢复主要靠人体自身的修复能力,休息是主要的治疗方法,如不能减少劳动则可能越来越严重,疼痛等症状明显时可采用热敷,服用活血药物缓解症状,必要时可用止疼药,

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