问题描述：我发现我婆婆最近经常容易发脾气,别人做什么她都看不顺眼,她还说她晚上睡不着,我感觉她是得了更年期综合征,那她现在应该多吃什么,
您好，平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。
你好，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。多吃肉、蛋、奶类，猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼等。水果应该多吃香蕉、橙子、苹果、梨、西瓜、柑橘、枇杷等。
