问题描述：儿子的身体不是很好体质弱,经常生病感冒,这几天又有些咳嗽了,而且喉咙里有很多痰咳不出来,吃了止咳药也不管用,又是两天没有去上学了,想在这里有什么可以增强体质的好方法,
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱
2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;
3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏脑涨，耳鸣，眠失于关导致健忘，神经衰弱等。
你好！孩子体质弱平时要给孩子多吃含有营养的物质，每天可以喝一杯纯牛奶或者每天一个水煮鸡蛋补充蛋白质，还有不要吃过于生冷的食物，再结合一些适量的体育锻炼就能增强体质。
2017-12-06
