问题描述:怀孕七个月孩子就出生了,因为早产,所以孩子的身体一直不好,体质弱,平时特别爱生病,前几天感冒刚刚好,这几天又开始流鼻涕咳嗽了,真的是着急,
您好,适当参与户外活动和规律性体育运动,生命在于运动,运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼,每天在饭后半个小时后进行一些体育运动,非常有利于孩子的睡眠和生长发育。
你好,重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目增加,抵抗力明显提高。