问题描述： 我总是上虚火,总是咽喉又红又痒,紧接着就要感冒,喉咙就开始肿痛,下巴底下还有几个淋巴结一样的东西,老上虚火该怎么办呢?
第一种,首先的是要注意饮食,在饮食方面尽一切可能不要吃味道辛辣刺激性,容易热气的食物,相反,要吃一些易消化的食物；第二种,或者是喝一些用中草药黄连泡的水,黄连是一种非常苦的中草药,但是有着良好的清热降火功效；第三种,平时要养成良好的日常生活习惯,要按时的睡觉,
