气血不足吃什么补血?

2019-07-24 女 | 26岁

问题描述：这几年一直觉得气血不足、体虚,做一点点事情就很容易觉得劳累、疲乏,记忆力也不好,常常下蹲起身后就头眩晕的厉害,吃过阿胶,但是觉得效果不是很突出,气血不足、体虚吃什么补血?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-07-24

气血不足、体虚,可以出现疲乏不堪身体没力、疲乏,头眩晕,症状严重,可以出现例假不调,量少,与长期过度劳劳累、疲乏,熬夜,吃生冷寒凉的食物等等有关,气血不足、体虚可以采用中成药归脾丸调理体质,同时注意饮食清淡,不要吃味道辛辣刺激的食物,吃的鸡蛋,喝牛奶,不能节食,按时吃饭,

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