首页 > 其他症状 > 详情页

处于青春期为什么吃不胖?

2019-07-23 男 | 15岁
回答(3)
头像 吴名波 回答时间:2019-07-23

可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。
多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
以上是对“处于青春期为什么吃不胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像 张莉莉 回答时间:2019-07-23

您的情况现在15岁正是青春发育期,但是身高体重也在正常范围之内的,需要加强锻炼身体,增强体质,营养均衡,只要是身体好是可以的。
建议青春发育期需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,加强锻炼身体,增强体质,那也是正常的,不要太紧张了。

头像 王志强 回答时间:2019-07-23

你好:根据你描述的情况,可能与个人体质有关系的,也与你运动量大有关系的,不一定是什么特殊疾病引起的。建议:去医院内分泌科化验检查一下,除外糖尿病、甲亢等常见引起消瘦的疾病,没事就放心了,医生会根据你的具体情况,给予恰当解释指导的。平时生活饮食规律,饮食结构合理,别偏食,食物多样化,同时加强运动锻炼,养成良好的生活饮食习惯,努力学习,健康快乐成长!

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
相关问答
最新精选