月经不调要怎么可以调理呢?

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

你好，这个病必须听从医嘱，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好，女性月经不调，这是身体受冷导致的，可以在月经期间喝一杯姜片红糖水，有很好的驱寒活血的作用，能够很好的改善月经不调的情况，月经期间要注意保暖。