问题描述： 最近这半个月的时间,我经常会出现做恶梦的情况,现在我都不敢睡觉了,担心自己会做恶梦,很恐怖,总做噩梦怎么办?
这种症状是正常的生理现象,不会对身体健康产生任何不良影响,它通常更容易发生在高压、过度疲劳、工作和休息异常、失眠和焦虑的情况下,尽量不要让自己太累,熬夜,保持一个正常的程序通常会减少发生的机会,
张慧芝
回答时间：2019-07-23