吃什么促进生长激素?

2019-07-22 男 | 16岁

问题描述：我家孩子今年十六岁了男孩上高一,身高才一米七五在他们班属于通常身高,希望孩子能再长高一下,所以吃什么促进生长激素?

回答（2）

王涛 回答时间：2019-07-22

可以食用一些富含蛋白质（肉类、海鲜等动物性食品是完整的蛋白质来源,植物性可以从豆类、谷类及核果类中获得）、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌的食物,钙能促进骨头密度,要让孩子多喝牛奶,鲔鱼等鱼类富含维生素D,而晒太阳人体也能产生维生素D,

张莉莉 回答时间：2019-07-22

孩子的身高与遗传有很大的关系,主要受体内生长激素水平的影响,除了生长激素之外,没有任何食物和药物可以促进孩子身体的长高,孩子要生活规律,适当参加体育锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的补充维生素和蛋白质,有助于孩子身体的正常发育,

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