你好,根据你描述的情况,男15岁。身高160左右。人类身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。对,你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线X光检查看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间。如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不增增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳,摸高引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。一定要多打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地有助于骨骼增长。
以上是对“我现在身高不足一米六,一年多没有长了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议到当地三级甲等医院做骨龄片,看骨缝是否闭合,骨缝没有闭合的话,晚9点之前睡眠多运动有利于生长激素的分泌,多吃含钙的食品有利于长个。
2019-07-22十五岁身高肯定是可以继续生长的,必须注意平时饮食、睡眠及锻炼了一般饮食上建议增加含钙、蛋白质多食物食用量并注意夜间九点前最好入睡因为身体生长激素分泌的最旺盛时间就是晚上九点到凌晨的一点运动上促进行长高的有跳绳、游泳、等这些运动可以刺激骨骺板及拉伸关节尤其是游泳可以刺激骨骺软骨细胞的增殖
2019-07-22