问题描述： 我这两年的时候头上开始出现白发,建议我平时的时候可以多吃一些黑芝麻,所以平时我就老是买一些熟芝麻吃,我黑芝麻炒熟吃的功效有哪些?
黑芝麻具有补肝肾,润五脏,填脑髓的作用,可以用来治疗白发脱发,腰漆酸软,四肢乏力等,多吃黑芝麻能提高身体免疫能力,也能让头发越来越黑!每天可以吃勺子,一勺,大约10到20克,每天坚持吃是有好处的含有不饱和脂肪酸,
谢武龙
回答时间：2019-07-22