失眠抑郁会自己好吗?

2019-07-21 男 | 56岁

问题描述：大哥近来一段时间工作尤其的忙,压力尤其大,夜里睡觉的时候睡不着觉多梦,白天尤其的脾气暴躁,去看了一下检查说是抑郁,睡不着觉抑郁能自己好吗?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-07-21

睡不着觉抑郁是不能自己痊愈的,一定要及时的到当地正规的医院做个详细的检查诊断疾病原因,对症治疗,积极的配合,平时要常常到户外锻炼自己的身体,增强抵抗力,多晒太阳,呼吸新鲜的空气,还要不宜烟不宜酒,多食一些新鲜的水果和蔬菜,多注意休息保持睡眠时间需要充足,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。