吃什么可以让自己拉肚子?

2019-07-21 女 | 35岁

问题描述：最近一段时间总是有点儿大便拉不出,每次上厕所都很费力,很难受,不明白吃什么可以让自己拉肚子?所以吃点什么可以拉肚子?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-07-21

大便拉不出通常与日常生活与作息习惯和饮食是分不开的,在平常的时候要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解大便拉不出,偶尔大便拉不出的话,可以补充一些食物,蜂蜜,含有多种微量元素和维生素香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便,见效比较快,

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