害怕一些东西,逃避焦躁不安

张绍兰 回答时间：2019-07-21

可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是身边发生过，看见过类似的事情，使你产生了恐惧，焦虑心理。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣，爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“害怕一些东西，逃避焦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-07-21

根据上面描述的情况，您这种人担心属于一种焦虑情绪。这种状态有多长时间了，有没有经历，具体事件的刺激或者压力太大？
建议由父母陪伴到三甲以上医院评估诊断。根据检查结果接受专业的心理疗愈或治疗。同时自我调整，放松心情，多运动，用不伤害自己和他人的方式，宣泄不良情绪，会在一定程度上缓解症状。

李小可 回答时间：2019-07-21

你好，我想你可能是一个悲观的人，看到拥有，就想到失去。凡事都想到最坏的情况。一切都没有发生，却感觉如临大敌。但是悲观的人分为两种。一种是只想着最坏的情况，却抗拒着这些想法，陷入纠结和消沉。另一种，是想到了最坏的情况，但也做好了接受的准备，因此悲观并不妨碍他们的正常生活。我们属于前一种。
其实这个焦虑根本无法被解决。一旦爱将我们紧紧连在一起，人生便多了一个无法摆脱的羁绊。只要自己所爱的人存在，我们的内心便不可能有绝对的安宁。我们所能做的，不是摆脱焦虑，而是带着它们继续生活，与不确定性共存。和自己的焦虑斗，就好比和自己的影子斗，焦虑是人类的本能，它如影随形，但只要你抱着和它和平共处的态度，它并不会妨碍你的生活。