你好,分析你的描述,考虑有轻度的抑郁障碍表现,比如易哭、情绪低、睡眠差、自卑自我评价低
建议你去看精神科医生,做系统的询诊、测评、检查,对疾病做到早发现、早诊断、早治疗,同时也可适当增加运动量,运动有助于多巴胺递质的分泌,帮助你恢复睡眠稳定情绪,望及早就医,祝身心安康
这种情况和自己的性格有自己关心,如果不喜欢现在的情况,可以努力改变,有意识的刻意改变,
改变需要循序渐进,不能一蹴而就,心理学,称为脱敏疗法,一天改变一点,日积月累就可以改善这种软弱的性格,需要时间的支持。不是什么大问题
这种情况有点像抑郁症,自己的抗压能力也很差,要学会锻炼自己,如果心里有问题找朋友或者家人沟通交流,这样也能缓解压力改善你的抑郁症状。
这种情况有点像抑郁症,自己的抗压能力也很差,要学会锻炼自己,如果心里有问题找朋友或者家人沟通交流,这样也能缓解压力改善你的抑郁症状。
以上是对“受到一些委屈就想哭,情绪很低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,当你发现情绪非常低落,而且失眠。这样的情况也一定让你感觉到非常痛苦,非常的无助,你一定非常想从这样的状态当中走出来。
从你的描述当中,初步推断你应该是患上了抑郁症,所以建议你还是到医院精神科做一个系统的检查。明确诊断以后,在医生的指导下进行用药治疗
根据你描述的情况,情绪低落,失眠,考虑有抑郁倾向,建议你注意调整好个人状态,保持心情舒畅,并去医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询。
根据你描述的情况,情绪低落,失眠,考虑有抑郁倾向,建议你注意调整好个人状态,保持心情舒畅,并去医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询。