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精神不集中表达不清晰思维迟缓混乱

2019-07-20 男 | 21岁
回答(2)
头像 王志强 回答时间:2019-07-20

你好,很高兴为你解答,,你已经是大学生了,可以断定,你的智商肯定没有大的问题,不用过于紧张,不用怀疑自己。
建议,可以通过缓解压力,转移注意力,合理宣泄情绪等方式来让自己放松下来,另外,不要经常过量饮酒,这对身体没有好处,你的感觉只可能是错觉

头像 曾晓锋 回答时间:2019-07-20

您好,根据您的描述来看,都会是有小时候营养不良而造成的,现在大脑的一个迟缓大脑一般如果,吃缓记忆力差和您的右脑运转有关系
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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